O que comer para parar de sangrar
Na vida diária, ocasionalmente encontramos pequenas feridas ou sangramentos. Além de tratar as feridas a tempo, a dieta também pode ajudar a estancar o sangramento. A seguir está uma compilação de “alimentos para estancar sangramentos” que foram temas quentes na Internet nos últimos 10 dias. Combina base científica e experiência tradicional para fornecer uma lista prática de alimentos para estancar sangramentos.
1. Alimentos com efeito hemostático
| nome da comida | Ingredientes hemostáticos | Mecanismo de ação | Maneira recomendada de comer |
|---|---|---|---|
| fungo preto | polissacarídeos, ferro | Promova a agregação plaquetária e melhore a função de coagulação | Frio ou sopa |
| datas vermelhas | Vitamina K, ferro | Promover a síntese de fatores de coagulação e melhorar a anemia | Coma diretamente ou cozinhe mingau |
| espinafre | Vitamina K, clorofila | Ativar a protrombina e acelerar a hemostasia | Frito ou escaldado e servido frio |
| raiz de lótus | Ácido tânico, vitamina K | Contrair os vasos sanguíneos e reduzir o sangramento | Suco ou ensopado |
| romã | Ácido tânico, antocianinas | Convergir feridas e inibir sangramento | Coma diretamente ou suco |
2. Base científica para alimentos hemostasicos
1.O papel da vitamina K: A vitamina K é um nutriente essencial para a síntese dos fatores de coagulação e sua deficiência pode levar ao prolongamento do tempo de sangramento. Vegetais de folhas verdes, como espinafre e couve, são ricos em vitamina K, que é um produto hemostático natural.
2.O efeito auxiliar do elemento ferro: A anemia pode atrasar a cicatrização de feridas. Embora alimentos ricos em ferro, como fígado animal e carne vermelha, não parem diretamente o sangramento, eles podem melhorar a anemia e promover indiretamente a recuperação.
3.Ingredientes fitoativos: Por exemplo, o ácido tânico na raiz de lótus pode formar uma película protetora por meio da coagulação de proteínas, e o extrato de casca de romã mostrou o efeito de reduzir o tempo de coagulação do sangue em experimentos.
3. Prescrições dietéticas recomendadas para parar o sangramento
| Nome da receita | Materiais | Método de preparação | Situações aplicáveis |
|---|---|---|---|
| Tâmaras vermelhas e mingau de wolfberry | 10 tâmaras vermelhas, 15g de wolfberry, 100g de arroz japonica | Cozinhe até que os grãos de arroz floresçam | Cuidados pós-operatórios e fluxo menstrual intenso |
| Fígado de Porco Frito com Fungo | 30g de fungo preto, 150g de fígado de porco | Frite em fogo alto, adicione fatias de gengibre para remover o cheiro de peixe | Anemia com equimose subcutânea |
| Suco fresco de raiz de lótus | Raiz de lótus fresca 500g | Descasque e suco, dilua com água morna | Sangramento nas gengivas, epistaxe |
4. Precauções
1. Alimentos para parar o sangramento só são adequados para sangramentos leves. Sangramento grave requer atenção médica imediata.
2. Pessoas que tomam medicamentos anticoagulantes, como a varfarina, precisam consultar um médico antes de ajustar a ingestão de vitamina K.
3. Alguns alimentos hemostáticos (como casca de romã) contêm grandes quantidades de ácido tânico, que pode irritar o trato gastrointestinal se consumido em grandes quantidades com o estômago vazio.
4. O sangramento traumático deve ser desbridado e desinfetado primeiro e não deve ser tratado apenas com alimentos.
5. Últimas tendências de pesquisa
De acordo com relatórios recentes de revistas académicas, a curcumina pode exercer o seu efeito hemostático inibindo o sistema fibrinolítico, mas a evidência clínica é insuficiente. Outro estudo descobriu que as proantocianidinas dos mirtilos podem aumentar a resistência capilar e reduzir o sangramento.
Ao combinar adequadamente esses alimentos hemostáticos naturais, você pode não apenas complementar a nutrição, mas também ajudar a melhorar os sintomas de sangramento. Mas lembre-se, qualquer sangramento contínuo ou trauma grave deve levar a ajuda médica profissional.
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